30代の肌悩み「シワ」・「たるみ」の原因は！？

みなさん、お肌の悩みはありますか？

30代の女性に「肌のお悩みなどはありますか？」と質問をしたところ9割以上の女性が悩みがあるという結果になりました。

その中で特に声が上がったのが「毛穴の開き」「シミ」「毛穴の黒ずみ」この3つでした。

また、肌質についての調査もしてみたところ「シミ」「たるみ」が気になり始めたという意見が多かったのが印象的でした。

ではそれぞれの原因などについてご紹介します！

シワやたるみの原因とは！？

シワの主な原因は「紫外線」と「乾燥」です。
紫外線は「光老化」という現象を起こします。

体は服で覆われているため直接紫外線を浴びませんが、顔は常に露出している状態のため「光老化」に侵されやすいため、シワの原因に繋がります。

また、乾燥は小ジワの原因に繋がります。
エアコンの聞いた室内に長時間いたり、睡眠不足が続くことによって肌が乾燥し、小シワになりやすくなります。

特に乾燥が原因の小シワは放置していると深シワになってしまいますのでこまめに保湿を行うようにしてください。
さらに、コラーゲンが不足することによってシワやたるみに繋がります。

コラーゲン・ヒアルロン酸の量は、20代で共にピークを迎えます。
30代に入った途端にコラーゲンがガクんと減少しヒアルロン酸はそこまで下がっていないものの年齢を重ねていくごとに減少していきます。

若さの源と言われているほどコラーゲンは美肌でいるために必要な成分です。
このコラーゲンが不足すると30代のみなさんがお悩みとして挙げていた「シワ」や「たるみ」の原因に繋がります。

また、50代になると20代のころの1/4まで減少してしまうと言われています。
いつまでも若若しさを保つためにコラーゲンは必要不可欠な存在です。

そもそもコラーゲンとはなんなのかといいますと、コラーゲンはセラミドやヒアルロン酸と同じく3大保湿成分として摂取されている成分です。
コラーゲンによって肌の水分をキープしてくれたりハリや潤いを与えてくれます。

コラーゲン摂取についてのQ&A